5c 2020 21/Natur und Technik

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14.01.

Thema: gesunde Ernährung

  1. Bearbeite auf deinem Ipad in der Anton-App das Kapitel „Gesunde Ernährung“. (Ich habe einen Pin für euch gesetzt!)
  2. Lies im Buch auf Seite 53 die Abschnitte „Ausgewogene Ernährung“ sowie „Energiegehalt unserer Nahrung“.
  3. Drucke dieses Arbeitsblatt aus und klebe es in dein Heft! (Wenn du keinen Drucker hast kannst du das Bild und den Text auch in dein Heft übertragen.)
  4. Am Montag hattest du als Hausaufgabe auf, einen Tag lang deine Mahlzeiten zu notieren. in der App hast du nun erfahren, wie man eine gesunde Mahlzeit zusammenstellt. Sieh dir deine drei Hauptmahlzeiten an (Frühstück, Mittagessen, Abendessen): Sind hier jeweils alle drei Nährstoffe enthalten? Notiere jetzt alle Nahrungsmittel, die du gegessen hast, im Diagramm! Vielleicht fällt dir dabei auf, dass du von manchem zu wenig, von anderem aber zu viel gegessen hast!?

Tipp: Wenn du z.B. Spaghetti Bolognese mit Parmesankäse gegessen hast, notierst du dir am besten jeweils die Hauptbestandteile. Also in der untersten Zeile „Nudeln“, in der dritten Zeile von oben „Käse“ und in der zweiten Zeile von oben „Hackfleisch“!

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