|
|
| Zeile 1: |
Zeile 1: |
| <center>'''Workout 3: Wetter-Challenge'''</center> | | <center>'''Workout 3: Percussion'''</center> |
|
| |
|
| [[Datei:Sportgeräte Ausfdauer.jpg|550px|center]]
| | Sieh dir das Video an und versuche mitzumachen! |
| | |
| Sucht euch ein Sportgerät, mit dem ihr euch, je nachdem wie das tagesaktuelle Wetter ist, am besten im Freien bewegen könnt!
| |
| | |
| Egal, ob Fahrrad, Tretroller, Inlineskates, Skateboard, Schlittschuhe oder Schlitten, schnappt euch das Sportgerät und bewegt euch an der frischen Luft!
| |
| | |
| Und denkt daran…es gibt kein schlechtes Wetter, sondern nur unpassende bzw. schlechte Kleidung!
| |
| | |
| | |
| Nachfolgend findet ihr die Bewegungszeiten für eure Jahrgangsstufe:
| |
| | |
| * '''''Jahrgangsstufen 5 bis 6''':'' mindestens 25 Minuten
| |
| * '''''Jahrgangsstufen 7 bis 8''':'' mindestens 30 Minuten
| |
| * '''''Jahrgangsstufen 9 bis 10''':'' mindestens 35 Minuten
| |
| | |
| | |
| '''Denkt daran, nach eurem Workout viel zu trinken!'''
| |
Version vom 24. Januar 2021, 18:32 Uhr
Workout 3: Percussion
Sieh dir das Video an und versuche mitzumachen!
